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堀口 裕

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のどの風邪

[ テーマ： ブログ ]

2010年9月23日18:13:00

雷と雨ですっかり秋を感じさせます。これからは風邪の季節です。特に”のど”の

 

風邪が多くなります。のどの風邪がでる時必ず起こっているのが、肩から首の

 

ひどい筋肉の凝りです。昼間首回りに汗を掻いて、夕方には汗がもとで凝りを起

 

こします。それでのどへの血行が悪くなって、免疫力も下がって容易に風邪の菌

 

が入り込んできます。もちろん全身の疲れが表に出る時期で、全身の免疫力

 

も下がっています。対策ですが、首に乾いたタオルをして下さい。汗をかけば

 

タオルを交換して下さい。短い時間でいいですので湯船に首まで浸かって下さい。

 

症状があれば早めに薬を処方してもらって下さい。免疫力に欠かせないグルタ

 

ミンを多く飲んでください。そしてゆっくり寝て下さい。


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