2019年4月14日19:43:00
No.805
日頃からカルシウムをしっかりと摂りましょう。
カルシウムは炎症を鎮静化する働きがあり、また免疫のリンパ球を
活性化する働きがあります。
免疫機能が丈夫なら、骨の形成も容易です。
免疫力が良好なら、骨に炎症がおこらず、
さらに骨ができやすくなります。
あとはコラーゲンをつくらないと、カルシウムとリンがくっつきません
からコラーゲンの材料であるたんぱく質とビタミンCをとって下さい。
できれば日光に毎日20分ほどあたりましょう。
これは皮膚でのビタミンDをつくる第1歩です。
ビタミンDは小腸でのカルシウムの吸収を容易にします。
還元電子治療を実践することは、骨を作るためにとても役立ちます。
いつまでも寝込まずに元気で過ごしましょう。
2019年4月27日11:49:01
No.806
4月、5月は身体の疲労感が強くなります。原因は昼間と朝方との
寒暖の差が大きく、血行が悪くなり易いためと思います。
朝方に身体を冷やさないようにしましょう。
季節外れと思われるかも知れませんが、使い捨てカイロや衣類の
重ね着を午前中の寒い時間帯にしましょう。
また少しずつ散歩を始めてください。
この際深呼吸を取り入れ、酸素欠乏を防ぎましょう。
酸素を取り込むと、筋肉の凝りを解消できます。
4月、5月の時期は免疫力も低下します。
還元電子治療は確実に実行してください。
免疫機能にかんする食品については、以下のものを摂取します。
①グルタミン
②大豆たんぱく質
③ビタミンC
④亜鉛
⑤ベータグルカン
明日4月28日は岡山にて還元電子医学の会勉強会です。
ご参加の方は、一緒に勉強しましょう。
2019年4月30日23:42:48
No.807
よいものを完成させるには、強い情熱passionが必要です。
健康であり続けるときも、日々なんとなく過ごすのではなく、
より健康でありたいという情熱が必要です。言い換えれば、
いつまでも若くありたいという気持ちでも構いません。
食べ物や運動、睡眠、嗜好品、ストレス・過労、冷えなど、
いろいろなことに注意することでしょう。
一方、病気になった場合はもっと情熱が必要です。
必ず快復してもう一度働きたい、楽しく過ごしたい、あるいは
幸せに暮らしたい、という気持ちが必要です。
何かを成就するためには情熱が必要ですが、健康維持や病気から
の快復も全く同じです。
一度限りの人生なら、どうか健康を勝ち取ってください。