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堀口 裕

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医社)健翔会 堀口医院

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猛暑はストレスになる

2019年8月11日12:00:20

                                                                                         No.815

すべての病気の始まりは血行が悪くなることです。

血行が悪くなる原因は筋肉の凝りです。

筋肉の凝りの原因は、心身のストレス・過労にともなう自律神経の

緊張、及び日常での意識の集中による呼吸量(酸素量)の減少です。

連日の猛暑も一種のストレスになります。

室内は風通しをよくし、冷房もつかいましょう。

さて、筋肉の凝りを解消するには、まずゆっくり歩くことです。

今の時分、朝8時くらいにはすでに相当暑くなりますので、できれば

5時~7時までに歩き終えるのがよいでしょう。

ところで高齢になるほど骨・軟骨、筋肉が弱くなり、ゆくゆく他の人の

手助けを必要とします。

それを阻止するためにも歩くこと、日光浴は最低限必要です。

食事面では、カルシウム、コラーゲン(たんぱく+ビタミンC)、

グルタミン、ビタミンB1摂取をしましょう。

還元電子治療は筋肉の凝りを解消します。

また自律神経調節により末梢血液循環をとても改善します。

在宅使用の方は、是非しっかりとあてて下さい。


睡眠を誘導

2019年8月21日07:32:32

                                                                                         No.816

還元電子治療は、皮膚温を上げます。

そのため、夜間睡眠時には手足末端から放熱しやすく、

深部体温も下げやすくなります。

入眠時に深部体温が下がることが睡眠には重要です。

また自律神経を整え、脳波をθ波に傾けます。

θ波になることは、深い睡眠と関係します。

そのようなことから、還元電子治療は睡眠を誘導しやすくなります。

十分な睡眠を得ることは、自己防御力を回復する最大の手段です。

還元電子治療を実践して下さい。