2016年1月1日15:32:02
No.671
新しい年を迎え、こころから感謝致します。
皆さまが、さらに健康でありますように、また病気の方は、さらに回復します
ように、出来る限りの応援をしたいと思います。
しかし、健康で過ごせるか、また病気を乗り越えられるかは、”あなた次第”
ということになります。ですから決めるのは、ご本人です。
ご本人の気持ち次第です。できるだけ不安を振り払い、前へ前へと攻めの
姿勢で努力し続けられるか?ということです。病気によっては5年を要する
かもしれません。 しかし、ここが健康になれるかどうかの分かれ目です。
厳しい言葉と思いますが、「病気を治す気持ちの本気度が、試されている」
とお考え下さい。でも必ず治すチャンスが与えられています。
そしてそれは、とてつもなく難しいことではなく、理解さえすれば、だれでも
乗り越えることが可能なことです。
1つの参考ですが、ある患者さんが、”懸命に治療されながら”こう言って
おられました。
「こうして、一日一日が迎えられ、有り難いです。」・・・と。
そして元気で一年が経ちました。
2016年1月8日14:44:38
No.672
今年は全国的に暖冬で、過ごしやすいと思います。
しかし、やはり冬の季節であることに、変わりありません。
寒さによる血行障害、そして空気の乾燥による身体への静電気帯電で
血行障害になります。いずれも自律神経バランスの不調によるところが
大きいです。今がもっとも病気になりやすく、最も病気が悪化する時期です。
季節は冬でも、身体を夏のごとき環境においてください。
①身体を徹底して保温してください。着ぶくれは身体が動きにくいので、
足腰、背中に衣類の上からカイロを貼ることがよいです。
②入浴で、少しでも湯舟に肩まで浸かって下さい。時間は1分間程度でも
良いです。
③食事にて緑黄色野菜、魚や肉などバランスよく摂って下さい。
④お部屋の空気の乾燥を防いでください。室内に洗濯物を干したり、
加湿器をまわしてください。
⑤20分程度、ゆっくりと散歩をしてください。