Dr.Horiguchi

病気になったとき、何をお手本に治療すべきでしょうか？

それは医学書でも、病院の先生でもありません。

それは健康の人の体がお手本になります。

あるいはかつて健康であったときの自分です。

面倒な話はやめて、では日常で健康の目安は何かといえば、

以下のことが重要です。

１　心身にストレスをかけ過ぎてはいけません。

　　翌朝になっても体がすっきりしないほどの無理をしてませんか。

　　お布団から抜け出れないような体の重さはありませんか。

　　これは細胞に老はい物の蓄積があることを意味します。

２　全身の筋肉の凝りがあってはいけません。

　　首、肩、背中、腰の凝りはありませんか。足のこむら返りはありませんか。

　　筋肉の凝りは必ず血行を悪くしています。

　　この場所はとても免疫力が落ちて、病気が出やすくなります。

３　手足の冷えや寝汗、あちこちの関節痛が出るようではいけません。

　　これらの症状は上に述べた「１と２」がその原因ですが、特に

　　体に炎症（病気をあおるもの）があることを意味します。

４　毎日少しでもいいからファイトがわいてくること、あるいは一瞬でも楽しい

　　と感じられることが大事です。

皆さんにとって、すべて良いほうに該当するならいいんですが・・・　　

もし悪い方に当てはまるなら、今からしっかりと手入れをしましょう。

そして幾らかの休息もとりましょう。

もちろん体の手入れの道具といえば”電子（でんし）”しかありません。