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堀口 裕

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医社)健翔会 堀口医院

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自己防御力評価「3.3以上」

[ テーマ: ブログ ]

2013年3月30日17:08:00

自己防御力は”病気を出さないようにする力”のことです。

 

病気が出る?出ない?は自分の力次第ということです。

 

年をとればとるほど、病気のことが気になります。

 

もし、自分が病気になって寝込んだら家族に迷惑をかけてしまうのでは・・

 

そう心配しています。

 

これを払拭するには、たった一つの方法しかありません。

 

”自分自身が最後まで健康でいること”です。

 

しかし、ず~と健康でいられるには、それなりの努力が必要です。

 

何となく健康が手に入ることなど、絶対にありえないのです。

 

私たちは「自己防御力」を高めるために、日々全力を

 

尽くさなければなりません。

 

ところが、ここがとても厄介なのです。

 

自分に自己防御力があっても、なくても、通常自覚症状には、

 

一切反映されないのです。

 

それで”自己防御力を高めなければ、と分かってはいても・・・”

 

つい手を抜いてしまうのです。努力しないのです。

 

これでは健康など手に入りません。

 

それで私は、せめても自己防御力を数字に表すことができれば、

 

もっと前向きに努力するのではないかと思いました。

 

それで「自己防御力診断」を作成しました。

 

自己防御力評価が、「3.3以上」取れたら、そしてそれがず~と続くなら、

 

むしろ当然のように健康が転がり込んでくると思います。

 

※還元電子治療

  春先は自律神経の調子が悪く、そのために肩や首の筋肉

  が凝ります。こめかみに1セット、肩に1セット同時にします。

  1回20~30分、1日2回が望ましいです。