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堀口 裕

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医社)健翔会 堀口医院

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この時期を乗り越えましょう

[ テーマ: ブログ ]

2013年3月7日10:34:00

3月に入り、少しずつ暖かくなってきました。

 

病気の方にとっては、寒さが一番大敵ですので、これからが良い季節です。

 

でも春先は昼間ポカポカで、朝は気温が低く、一日の寒暖の差が大きい

 

です。こんな時は自律神経のバランスが勝手に乱れ、”炎症”を起こします。

 

また、免疫機能の調子も悪くなりますので、さらに炎症が酷くなります。

 

”炎症”は病気をとても悪化させます。

 

炎症を食い止めるためには、自律神経を整え、免疫力を安定させます。

 

病気の有る、無しにかかわらず、

 

まず睡眠を十分とって下さい。過労は避けて下さい。

 

食事では甘いもの、油ものを避け、緑黄色野菜を多めに摂って下さい。

 

サプリメントでは、

 

①免疫機能を安定化させるためにグルタミン(アミノ酸)を取りましょう。

 

②自律神経のバランスを整えるためにギャバ(γーアミノ酪酸)も

 

  摂りましょう。

 

③直接、炎症を鎮めるためにスクアレンを摂りましょう。

 

「還元電子治療」のおすすめの仕方は、

 

免疫機能を安定させるために、極数選択「1」で1回20分1日3回、

 

片手足にしましょう。

 

また、眼の疲れを取るために、極数選択「2」で1回20分1日2回、

 

こめかみにしましょう。

 

春先の気候を乗り越えれば、本格的な暖かさは、もう目前です。