Dr.Horiguchi

No.908

健康なときに、健康をつくる！

もし健康のままで人生を過ごしたいと思うなら、

健康なときに、いわゆる平生から、

将来の健康を保つための努力をして下さい。

病気になってから、「自分は沢山お金を持っていますので、

自分の病気を治すために、十分使って下さい。」、と言われても、

難しい場合が殆どです。

健康な時に健康をつくる方が、病気になってから健康を取り戻す

方よりも、とても楽です。

ところが、ここで問題があるのです。

殆どの人は、健康な時には、健康に関心を持たないのです。

「わしゃ、健康で、どこも悪くない。」・・・・と。

先頃の発表では、日本で100歳以上の人は、9万人を越えて、

10万人にせまる勢いです。

でも自力で生活できている人、つまり健康寿命を進行中の人は

この中で何人いるでしょうか？

殆どの人は、何らかの介助や介護を必要としているのでは？

人生が一度きりとするなら、生きているうちは、自力で生活でき、

健康で楽しい人生を送りたいものです。

そのためには健康を貫く力、または大病を防ぐ力が必要です。

これを”自己防御力”といいます。

まずは自己防御力診断を、是非受けてください。

それをみながら対策をたてましょう。