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梅雨どき

2022年6月15日06:27:55

No.891

梅雨の時期に入り、とくに朝方、身体が冷えます。

薄着になっている方も多いと思いますが、やはり温かくしましょう。

寒いと凝りも起こりやすいです。

身体の冷えと筋肉の凝りとで、血行障害がひどくなり、とても

免疫機能が低下します。

いまは喉の炎症が多くなっています。

うがいをするとともに、免疫機能に必要なグルタミン、ビタミンC、

ベータグルカンを摂ってください。

還元電子治療は大小の極板1セットを首の後ろに、もう1セットの

大小の極板を片手の指先に、残りの2枚の小極板を片足にあて、

1回20分、1日3回以上行いましょう。

また、少々の散歩と深呼吸を忘れないでください。

血行の改善と筋肉の凝りの解消につながります。

毎日のちょっとした努力で”生涯健康”を貫くことができます。

がんばりましょう　


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