Dr.Horiguchi

No.869

寒い時期になりました。

日本の場合は、気温とともに湿度も低下してます。

そのため冬の時期は免疫力が低下して普通感冒をはじめ、

ウイルス感染を受けやすくなります。

湿度の低下は、体に静電気が溜まります。

すると、とても血行が悪くなります。

よって気温の低下による血行不良と静電気帯電による血行不良

で免疫細胞の循環も悪くなります。

対策ですが、還元電子治療を1回20分、1日4回実践すること、

使い捨てカイロを足裏、腰、肩にはること、入浴はシャワーではなく、

湯船につかること、1日20分日光のもと、深呼吸を取り入れて散歩する

ことなどが重要です。

また室内は60％くらいまで加湿してください。またネガティブイオン

(マイナスイオン)の発生器をお持ちの場合は、24時間室内に流した

ままにしてください。

静電気帯電を取り除くことができます。

ところで免疫細胞はグルタミンをたべて活動しています。

できれば健康補助食品として適量の摂取を続けてください。

冬であっても、体をおく環境は夏のごとく、これが健康のまま冬を乗り

越える秘訣です。