2018年8月29日16:04:06
No.774
日常、自分のことは、できるだけ自分でできることが大切です。
いまは以前よりも手厚く介助や介護を受けられます。
しかし、最期まで元気で生きていることが、自分にとって、そして
社会にとってもいいだろうと思います。
加年は単純に年をとることです。これはどうすることもできません。
老化は年を重ねるごとに老いて、やがて病気になることが多いです。
誰にでも老化は起こるのですが、老化のスピードを遅らせる
ことができれば、最期まで元気で過ごすことができます。
これが盤石な自己防御力の維持です。
自己防御力を丈夫にすることは、たとえ年をとっても病気を起こ
させないことを意味します。
そうすれば、ご高齢と言われる年齢になっても、介護や介助を
受けず、むしろ楽しく働くことさえできます。
まずは自分の自己防御力をみて、自分の体を評価して下さい。