2020年12月13日11:27:42
No.849
病気は冬に出やすく、冬に悪化します。
これは血液循環が悪くて、免疫力が低下するためです。
しっかりと身体を保温して下さい。
外出時は足腰・肩にカイロの貼付がお勧めです。
また日光にあたりながら、1日20分程度のゆっくりとした散歩を励行
して下さい。
日本の冬は空気が乾燥しますので、人に静電気が帯電しやすく、
自律神経バランスが乱れて免疫バランスが悪くなります。
できるだけ自分がいる室内を加湿しましょう。
これによってウイルス感染症も起こりにくくなります。
でもウイルス感染を防止する一番の策は、自分の免疫力を丈夫に
しておくことです。
またワクチンを打って免疫力をつくる方法も一つですが、
明日に新しい型のウイルスが発生した場合には、とても
間に合わないです。
どんなウイルスに対しても、体内に侵入する初期の段階で防御
できる免疫力、それをしっかりと育てておくことが必要です。