2020年10月30日22:11:00
No.840
これからは次第に寒くなり、また湿度も下がって、呼吸器の感染症
が多くなります。
毎年の注意事項ですが、
①十分に睡眠と栄養・水分をとる。また毎日散歩を行う。
健康維持の基本です。
②手洗いとうがい、マスクの着用を励行する。
感染防御の基本です。
③身体の保温と室内の加湿を行う。
足腰にカイロの貼付、温かいお茶を飲む、入浴・足湯をする。
④グルタミン、ベータグルカン、亜鉛、ビタミンC、アルギニン
をとる。
サプリメントとして摂る方が容易です。主に免疫力を整える。
⑤還元電子治療はこまめに行う。20分で5回、インターバル60分。
免疫力整える。また炎症を抑える。細胞の代謝を良くする。
⑥イオン発生器を稼働させる。
これは空気を浄化しますが、還元電子治療と同じ働きもします。
どうか生きている限りは、生涯健康でいきましょう。