2021年11月24日21:59:00
No.869
寒い時期になりました。
日本の場合は、気温とともに湿度も低下してます。
そのため冬の時期は免疫力が低下して普通感冒をはじめ、
ウイルス感染を受けやすくなります。
湿度の低下は、体に静電気が溜まります。
すると、とても血行が悪くなります。
よって気温の低下による血行不良と静電気帯電による血行不良
で免疫細胞の循環も悪くなります。
対策ですが、還元電子治療を1回20分、1日4回実践すること、
使い捨てカイロを足裏、腰、肩にはること、入浴はシャワーではなく、
湯船につかること、1日20分日光のもと、深呼吸を取り入れて散歩する
ことなどが重要です。
また室内は60%くらいまで加湿してください。またネガティブイオン
(マイナスイオン)の発生器をお持ちの場合は、24時間室内に流した
ままにしてください。
静電気帯電を取り除くことができます。
ところで免疫細胞はグルタミンをたべて活動しています。
できれば健康補助食品として適量の摂取を続けてください。
冬であっても、体をおく環境は夏のごとく、これが健康のまま冬を乗り
越える秘訣です。