2021年1月1日20:45:00
No.850
ウイルスなどの特に呼吸器感染症は、まず自分が罹らない
ように注意し、また他の人にうつさないように、しっかりと防御
しなければなりません。
しかし、最も大事なことは、やむを得ず感染しても、できるだけ
重篤にならない力を持つことです。
言い換えれば、生きていける丈夫な身体を築くことです。
すなわち、自己防御力を高めることです。それは、
1.免疫力を丈夫にすること。
2.炎症体質を治すこと。
3.新陳代謝の良い細胞にすること。
その3つです。
冬場は寒さと空気の乾燥で、ウイルスの感染症が増えます。
私がいつもしていることは、足、腰、肩の3箇所にカイロを貼る、
室内は加湿することです。こまめに洗濯ものを干すのも有効。
季節は冬だけど、身体を置く環境は夏のごとくです!
その上で、私は還元電子治療、冬は電気敷毛布使う。
食品ではグルタミン、ベータグルカン、アルファリポ酸、
パパイヤ果汁末、スクアレン、ギャバ、コエンザイムQ10、
L-カルニチン、カルシウム、プロテイン、ビタミンC、ビタミンE
を服用しています。
あと少々歩くこと、また過労を避けるようにしてます。
そして沢山睡眠をとることです。
どれほどウイルスが変わろうとも、生き抜いていける身体を
つくりましょう。