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堀口 裕

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医社)健翔会 堀口医院

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生き抜く力をつくる

2021年1月1日20:45:00

No.850

ウイルスなどの特に呼吸器感染症は、まず自分が罹らない

ように注意し、また他の人にうつさないように、しっかりと防御

しなければなりません。

しかし、最も大事なことは、やむを得ず感染しても、できるだけ

重篤にならない力を持つことです。

言い換えれば、生きていける丈夫な身体を築くことです。

すなわち、自己防御力を高めることです。それは、

1.免疫力を丈夫にすること。

2.炎症体質を治すこと。

3.新陳代謝の良い細胞にすること。

その3つです。

冬場は寒さと空気の乾燥で、ウイルスの感染症が増えます。

私がいつもしていることは、足、腰、肩の3箇所にカイロを貼る、

室内は加湿することです。こまめに洗濯ものを干すのも有効。

季節は冬だけど、身体を置く環境は夏のごとくです!

その上で、私は還元電子治療、冬は電気敷毛布使う。

食品ではグルタミン、ベータグルカン、アルファリポ酸、

パパイヤ果汁末、スクアレン、ギャバ、コエンザイムQ10、

L-カルニチン、カルシウム、プロテイン、ビタミンC、ビタミンE

服用しています。

あと少々歩くこと、また過労を避けるようにしてます。

そして沢山睡眠をとることです。

どれほどウイルスが変わろうとも、生き抜いていける身体を

つくりましょう。