2018年10月14日21:27:20
No.780
本日(10月14日)は、ご多忙のところ第8回健康食品成分セミナーに
大勢の皆様のご参加を頂きました。心から感謝申し上げます。
健康は平生が大事です。病気になってから慌てて治療しても、快復に
手こずることが多いです。
毎日のちょっとした努力で、一生涯の健康が手に入るなら、こんな幸せ
なことはありません。
健康だと思うと、ついつい身体の手入れをおっくうに感じ、何も努力を
しない人が多いです。
でも考えてみて下さい。私たちは人生の晩年約10年ほど、人様からの
介助や介護を受けて過ごすのです。
誰もが期待するピンピンコロリとは、程遠い現実がそこにあります。
健康を維持するための身体の手入れとは、大きく2つです。
1つは食べ物と空気の摂取、もう1つは心身(脳と体)を適度に動かす
ことです。
たとえば、自分にはどんな食べ物が良いのか、あるいは健康食品が
必要なのかは、自身の「自己防御力診断」をみて決めて下さい。
細胞の元気を回復すべきか、免疫力を回復すべきか、あるいは
炎症を消すべきか、その結果に応じて選択してください。
外来診療をみてて思いますが、平生から自己防御力診断に沿って
健康に努力している方は、やはり元気な姿で一生を終えてます。
生涯人生を楽しむために、これからも一緒に頑張りましょう。